सेक्सुअल हैल्थ : बेसिक सेक्स गाइड जो हर कपल्स को जानना है जरूरी!

अपने पार्टनर के साथ सेक्स के बारे में बात करना वास्तव में अजीब है और यह विचार खुद में बहुत सारे संदेह और असुरक्षा के साथ एक व्यक्ति के के मन में कई सारे सवाल खड़े करता है। हालांकि, साथी के साथ अपेक्षाओं, इच्छाओं, कल्पनाओं और यौन स्वास्थ्य चिंताओं पर चर्चा करना भी बहुत आवश्यक है। लेकिन, इस विषय की संवेदनशीलता के कारण कई लोग अपने साथी के साथ ठीक तरह से विषय पर बात नहीं कर पाते। यहां हम बात करने वाले हैं बिना शर्म महसूस किए अपने साथी से सेक्स के बारे में कैसे बात करें?

सेक्स बारे में कैसे, क्या और कब बात करें?

कब करें बात?

कब करें बात?

सेक्‍स सभी सामान्‍य विषयों से थोड़ा अलग है इसलिए इस पर बात करने के लिए आपके सही समय का ध्‍यान रखना बहुत आवश्‍यक है। जब सेक्‍स के बारे मेंं बात करना हो तो सबसे पहले यह जानना चाहिए कि कुछ आप अपने साथी के सहज हैं या नहीं। जो लोग लंबे समय तक प्रतीक्षा करते हैं उन्हें विश्वास के मुद्दों, इच्छा की कमी और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं पर चर्चा करना मुश्किल लगता है।

इसलिए, पहले अपने रिश्ते में विश्वास और आरामदायक माहौल बनाएं और फिर सेक्स के लिए पार्टनर की सहमति लें। कल्पनाओं और अपेक्षाओं पर चर्चा करने और साझा करने का यह सही समय है।

बेशक, यह थोड़ा कठिन है, लेकिन अपने साथी के साथ खुले दिमाग के साथ बात करनी चाहिए, ताकि वे यह कह सकें कि वे क्‍या  सुनना चाहते हैं।

क्या बात करें?

यौन स्वास्थ्य की स्थिति

 

यौन स्वास्थ्य की स्थितिआमतौर पर, एक सेक्स वार्तालाप में यौन इच्छाओं को शामिल किया जाता है, अज्ञात आनंद बिंदुओं की खोज, और भविष्य की अपेक्षाएं। ये निस्संदेह एक अच्छे सेक्स सेशन और एक खुश अंतरंग रिश्ते का आधार हैं।

लेकिन, जोड़ों को वास्तविक सेक्स में शामिल होने से पहले यौन स्वास्थ्य के महत्व के सबसे महत्वपूर्ण विषय को नहीं भूलना चाहिए। यह अजीब हो सकता है लेकिन जोड़ों को व्यावहारिक होना चाहिए क्योंकि ज्यादातर लोग इस बात से अनजान हैं कि उनके पार्टनर में एसटीआई (यौन बीमारी) है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ एसटीआई लक्षण भी नहीं दिखाते हैं। केवल एक निदान से एचआईवी, एचपीवी, क्लैमाइडिया और अन्य यौन रोगों का पता लगाने में मदद मिल सकती है। इसलिए, एक-दूसरे के साथ यौन स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में खुलकर बात करें और स्थितियों के बदतर होने से पहले उन्हें संबोधित करें।

यह और भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यौन विकार न केवल शारीरिक बल्कि भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

सेक्‍स सेशन की फ्रीक्यूएनसी

हर कोई बार-बार सेक्स सेशन का आनंद नहीं लेता, भले ही वे अपने साथी के साथ गहरे प्रेम में हों। यह मुख्‍य रूप से व्यक्तिगत पसंद और रुचि का विषय है। लेकिन कुछ जोड़े इस के बारे में कम परवाह करते हैं और केवल आनंद के बारे में सोचते हैं।

यह संबंध के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि कम यौन इच्छा वाला व्यक्ति जल्दी ही साथी में रुचि खो सकता है। इससे साथी के बारे में गलत फैसले भी होंगे और गलतफहमी पैदा होगी।

इस प्रकार, जोड़ों को इस बात पर चर्चा करनी चाहिए कि वे कब और कितना सेक्‍स करना पसंद करते हैं। डेट और समय प्लान करना वास्तव में बहुत बेहतर और सुखद सेक्‍स की निशानी है।

कैसे बात करें?

यौन स्वास्थ्य की स्थिति

अपने साथी की अनुमति या सहमति प्राप्त किए बिना इस विषय पर चर्चा न करें। उनके निर्णय का सम्मान करें और जब वे तैयार हों तभी चर्चा शुरू करें। कुछ और बातों को ध्यान में रखना होगा यदि आप बातचीत शुरू कर रहे हैं, तो नीचे पढ़ें:

  • सही जगह के बारे में सोचें और अपने साथी को बताएं कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं। उन्हें पूर्व जानकारी देने से उन्हें अपनी आवश्यकताओं के बारे में बेहतर सोचने में मदद मिलेगी।
  • एक बार में सीधे सेक्‍स की बात शुरू न करें। धीमी गति से चलें और उन्हें पहले पहल करें ताकि आप यह तय कर सकें कि आप बातचीत कितनी दूर ले जा सकते हैं।
  • वार्ता के दौरान तर्कसंगत और व्यावहारिक रहें। ताकि भावनाएं किसी के फैसले में हेरफेर न करें।
  • अपने साथी की पसंद-नापसंद पर कोई शिकायत या टिप्पणी न करें। उनकी चिंताओं का सम्मान करें, सुझाव दें, और किसी मतभेद के मामले में बीच का रास्ता निकालने की कोशिश करें।
  • उनसे पूछें कि वे किस तरह से सेक्‍स करना पसंद करते हैं।
  • मनोदशा, फोरप्ले और लिंग संबंधी चिंताओं पर उनके विचार लें
  • जब आपके साथी थके हुए , भूखे, व्यस्त, और अच्छे स्वास्थ्य में नहीं हों, तो सेक्स वार्तालाप से बचें।
  • पार्टनर से यह अपेक्षा न रखें कि वह एक माइंड रीडर है, इसलिए पूछें कि क्या आपको उनके विचारों के बारे में कोई संदेह है।
  • जिम्मेदार बनें और अपनी कल्पनाओं और इच्छाओं पर ध्यान दें न कि ऐसी बातें जो आपके साथी सुनना चाहते हैं।
  • यदि आपका साथी आपके सुझावों और प्रस्ताव को स्वीकार नहीं करता है तो किसी भी स्थिति में सामना करना सीखें।

इन युक्तियों को अपनी यौन चर्चा में शामिल करें ताकि दोनों बिना किसी चिंता और असुरक्षा के सर्वश्रेष्ठ हों। यह एक गहरे भावनात्मक संबंध बनाने में भी मदद करेगा और दोनों के रिश्‍तों में अधिक खुशी लाएगा।

यह भी जरूर पढ़े-ये 5 फायदे बताते हैं कि क्यों सर्दियाँ सेक्स के लिए हैं सबसे अच्छा मौसम

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Pushpendra Raghuwanshi
I'm an enthusiastic content maker, writer, and blogger. according to me, writing is mind art. and I am addicted to this art. I know I'm not perfect but I always try to learn.

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