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स्वस्थ जीवन

मौका मिलते ही बजाते रहिए तालीयां क्‍योंकि ताली बजाने से आप रहते हैं इन गंभीर बीमारिओं से दूर

हम सभी किसी के काम की सराहना करने पर तालियों का उपयोग करते हैं। खेल, पुरस्कार शो, थिएटर या फिल्मों में किसी भी अच्छे...

मजबूत हड्डियां पाना चाहते हैं तो खाने मे जरूर शामिल करें ये 6 फूड्स

कमजोर हड्डियां गलत खान पान का नतीजा होती हैं, और हड्डियों के कमजोर होने से आप उम्र भर के लिए शरीर के दर्द और...

इन 5 वजह से आपकी आखों के नीचे हो सकते हैं डार्क सर्कल, ये प्राकृतिक उपचार आऐगें काम

आंखों के नीचे डार्क सर्कल होना एक बहुत ही आम मुद्दा है जिससे लोग काफी परेशान होते हैं। लेकिन इनसे कुछ प्राकृतिक तरीकों से...

सुबह खाली पेट चाय पीना इन 3 बड़ी समस्‍याओं को दे सकता है बढ़ावा

भारत में सुबह उठते ही 1 कप चाय के साथ अखबार पढ़ना लगभग सभी लोगों की दिनचर्या बन चुका है। लेकिन बहुत से लोग...

लंबे समय तक उबले हुए दूध का सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है हानिकारक जानिए क्‍या है वजह-

इस बात में कोई दोराहा नहीं है कि दूध हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। इसमें उपस्थित विटमिन और खनिज शरीर को पोषण...

एक महीने तक सुबह खाली पेट पानी पीना आपको दे सकता है हैरान कर देने वाले स्वास्थ्य लाभ

आप शायद इस बात से अंजान होगें लेकिन कई स्वास्थ्य समस्याओं का हल केवल पानी में छिपा है।  जी हां, सिर्फ सही समय पर...

क्यों जरूरी है सेक्स एजुकेशन ? यहां जाने सेक्स एजुकेशन से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें

भारत में लगभग हर घर में राजनीति, सिनेमा, पढ़ाई लिखाई और करियर के मुद्दों पर बात होती है लेकिन अगर घर में कोई बच्‍चा...

ये 5 संकेत जो बताते हैं कि आप रोजाना खा रहे हैं अनहेल्दी खाना

अगर आप भी उन लोगों में हैं जो रोजाना शरीरिक स्‍वास्‍थ्‍य मुद्दों का सामने कर रहे हैं तो आपको अपने रोजाना खाए जाने वाले...

तनाव और डिप्रेशन दूर करना चाहते हैं तो अपने डैली रूटीन में जोड़े ये 5 एक्टिविटी

भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव की समस्या लोगों को तेजी से पकड़ रही है। यह समस्या ज्यादातर लोगों में काम के बोझ और अनियमित...

15 से 20 मिनट की झपकी (नैपिंग) आपको दे सकती है इतने सारे स्वास्थ्य लाभ!

दोपहर के 2 बज रहे हैं और आपने अभी दोपहर का भोजन किया है। जैसे ही आप अपना काम करने डेस्‍क पर बैठते हैं।...

6 संकेत जो आपको बताते हैं कि आपके शरीर में है पानी की कमी

अच्‍छी मात्रा में पानी पीने की सलाह हर स्‍वास्‍थ्‍य विशेषज्ञ द्वारा दी जाती है ताकि आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रख पाएं। पानी आपके...

सुबह खाली पेट एक मुट्ठी अंकुरित चने खाने से ये 7 परेशानियां हो जाएगीं जड़ से खत्म

हर किसी को सुबह सुबह अंकुरित चने खाने की सलाह दी जाती है इसकी पीछे की वजह अंकुरित चने में प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम,...

मौका मिलते ही बजाते रहिए तालीयां क्‍योंकि ताली बजाने से आप रहते हैं इन गंभीर बीमारिओं से दूर

हम सभी किसी के काम की सराहना करने पर तालियों का उपयोग करते हैं। खेल, पुरस्कार शो, थिएटर या फिल्मों में किसी भी अच्छे...

मजबूत हड्डियां पाना चाहते हैं तो खाने मे जरूर शामिल करें ये 6 फूड्स

कमजोर हड्डियां गलत खान पान का नतीजा होती हैं, और हड्डियों के कमजोर होने से आप उम्र भर के लिए शरीर के दर्द और...

इन 5 वजह से आपकी आखों के नीचे हो सकते हैं डार्क सर्कल, ये प्राकृतिक उपचार आऐगें काम

आंखों के नीचे डार्क सर्कल होना एक बहुत ही आम मुद्दा है जिससे लोग काफी परेशान होते हैं। लेकिन इनसे कुछ प्राकृतिक तरीकों से...

जरूरत से ज्‍यादा बैठना या आराम करना बन सकता है इन 5 गंभीर बीमारियों का कारण-

बहुत देर तक एक जगह बैठे रहने से क्या होता है? यह प्रश्न साल 2020 के बाद कई बार पूछा जा चुका है क्‍योंकि...

टोमेटो केचप खाने से होते हैं ये 5 फायदे जो आपने आज तक नहीं सुने होगें-

वर्तमान समय में लगभग सभी लोगों के घर आपको टोमेटो केचप रखा मिल जाएगा इससे पता चलता है कि ये न सिर्फ देश बल्कि...