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हैल्दी फूड

बॉडी बनाना चाहते हैं तो वर्कआउट के तुरंत बाद खाएं यह पोस्ट-वर्कआउट भोजन

वैसे तो बहुत से लोग प्री-वर्कआउट भोजन को एक विचार देते हैं लेकिन, वर्कआउट के बाद क्या खाना है, यह जानना आपके शरीर को...

भूलकर भी ना खिलाएं नवजात शिशुओं यह 7 खाद्य पदार्थ हो सकती है एलर्जी

यदि आपका बच्चा 4 या 6 महीने का है, तो आप उन्हें स्तनपान के अलावा ठोस आहार खिलाना शुरू कर सकती हैं। लेकिन इस...

सेक्स योग: ऐसे योगासान जो आपकी सेक्स लाइफ को बनाऐगें मजबूत

क्या आप कम कामेच्छा का अनुभव करते हैं? क्या सेक्स अब आपके लिए आनंददायक अनुभव नहीं है? या अलग-अलग सेक्स पोज आपको काफी चुनौतीपूर्ण...

केटोजेनिक डाइट प्लान: यह आसान डाइट प्लान अपनाकर करें अपना वजन कम

"स्वस्थ खाओ, स्वस्थ रहो" एक केटो आहार योजना आपके शरीर से वजन कम करने के लिए सबसे महत्‍वपूर्ण है। और सभी आहार योजनाओं के...

वजन संतुलन बनाए रखने के लिए इन फाइवर युक्त खाद्द पदार्थों का करें सेवन

आज कल दौड़ भाग वाली जिंदगी लोग अपने शरीर पर ध्‍यान देना भूल जाते हैं। यही कारण है कि लोग अपने शरीर को इस...

औषधीय मसाला है दालचीनी, यहाँ जाने इसके वैज्ञानिक आधारित स्वास्थ्य लाभ

दालचीनी एक अत्यधिक स्वादिष्ट मसाला है। यह हजारों वर्षों से इसके औषधीय गुणों के लिए बेशकीमती है। दालचीनी के बारे में खास बात यह...

कीवी खाने के अदभुद लाभ और इसके अनजाने तथ्य जो आपको जरूर जानना चाहिए

विशिष्ट स्वाद और रूप के साथ एक अनूठा फल, कीवी पोषण और अच्छाई से भरा हुआ है। भूरे रंग की त्वचा, हरे रंग का...

स्वाद से लेकर स्वास्थ्य तक सबमें बेहतर है फिश सॉस,जानिए इसके हैरान कर देने वाले लाभ

फिश सॉस एक लोकप्रिय खाद्य पदार्थ है जिसका उपयोग दुनिया भर के विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है। यह व्यंजन में एक स्वादिष्ट और...

त्रिफला- तीन फलों की शक्ति वाला चमत्कारी पाउडर, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

त्रिफला जिसके नाम से ही स्‍पष्‍ट होता है तीन फलों की शक्ति वाला आयुर्वेदिक मिश्रण जिसका उपयोग वर्षों से पेट दर्द, दांत समस्याओं और...

औषधीय गुण से भरपूर है मकदमिया तेल जानिए इसके अदभुद स्वास्थ्य लाभ

मकदमिया तेल न केवल शरीर के लिए स्वस्थ है, बल्कि बालों के लिए भी अच्छा है। यह उनमें चमक, चिकनापन और शक्ति जोड़ता है।...

जानिए क्या है हनुमान फल और क्यों है यह इतना लाभदायक?

हनुमान फल  एक बहुत ही अनूठा फल है जो कांटों के साथ एक बड़े स्ट्रॉबेरी की तरह दिखता है। अनानास और स्ट्रॉबेरी की तरह...

क्या है एवोकाडो? जानिए इसके हैरान कर देने वाले स्वास्थ्य लाभ

एवोकाडो एक अद्वितीय और स्वादिष्ट फल है जो गहरे हरे रंग की त्वचा और एक बड़े बीज से भरा होता है। अन्य फलों के...

बॉडी बनाना चाहते हैं तो वर्कआउट के तुरंत बाद खाएं यह पोस्ट-वर्कआउट भोजन

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हैल्दी मॉर्निंग रूटीन: सुबह की यह 6 आदतें जो बदल सकती हैं आपका जीवन

क्या आप दिन भर थका हुआ और भरा भरा महसूस करते हैं? आपके बुरे दिन के पीछे सुबह की आदतें और आपका मॉर्निंग रूटीन...

पोर्न एडिक्शन: कहीं आप भी तो नहीं पोर्न एडिक्शन से परेशान?, यहां पढे़ महत्वपूर्ण जानकारी

पोर्न दुनिया भर में देखी जाने ऑनलाइन सेक्‍सुअल परफारमेन्‍स है, जिसके द्वारा लोग अपनी सेक्‍सुअल जाग्रती का अनुभव करते हैं, भारत में 2019 में...