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हैल्दी फूड

मौका मिलते ही बजाते रहिए तालीयां क्‍योंकि ताली बजाने से आप रहते हैं इन गंभीर बीमारिओं से दूर

हम सभी किसी के काम की सराहना करने पर तालियों का उपयोग करते हैं। खेल, पुरस्कार शो, थिएटर या फिल्मों में किसी भी अच्छे...

मजबूत हड्डियां पाना चाहते हैं तो खाने मे जरूर शामिल करें ये 6 फूड्स

कमजोर हड्डियां गलत खान पान का नतीजा होती हैं, और हड्डियों के कमजोर होने से आप उम्र भर के लिए शरीर के दर्द और...

इन 5 वजह से आपकी आखों के नीचे हो सकते हैं डार्क सर्कल, ये प्राकृतिक उपचार आऐगें काम

आंखों के नीचे डार्क सर्कल होना एक बहुत ही आम मुद्दा है जिससे लोग काफी परेशान होते हैं। लेकिन इनसे कुछ प्राकृतिक तरीकों से...

आपका पसंदीदा पॉपकॉर्न कर सकता है इन 3 बड़ी बीमारियों का इलाज

यह बात आपको थोड़ी हैरान करेगी लेकिन पॉपकॉर्न खाने से कोई नुकसान नहीं है बल्कि फायदे ही फायदे हैं। भूख लगने पर तला हुआ...

जानिए भारत की सबसे महंगी सब्जी मशरूम के स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव

मशरूम भारत की एकलौती ऐसी सब्जी है जिसकी कुछ प्रजातियां 30 हजार रूपये किलो तक विदेशों में बेची जातीं हैं। इसमें लगभग 90 प्रतिशत...

शरीर को अंदर से गर्म रखना चाहते हैं तो सदिर्यों में जरूर खाएं ये 5 चीजें

सर्दियों में, ठंड से बचने के लिए केवल गर्म कपड़े पर्याप्त नहीं हैं। इस मौसम में हमें अपने आहार में ऐसी चीजों को शामिल...

अंडा या पनीर: जानिए क्या‍ है प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत ?

क्या आपने कभी सोचा है कि सभी फिटनेस फ्रीक और बॉडीबिल्डर प्रोटीन पर भरोसा क्यों करते हैं? इसका उत्तर है क्योंकि यह आवश्यक पोषक...

प्रेगनेंसी डाइट: गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ डाइट प्लान

गर्भावस्था के समय किसी भी महिला की ज़िम्मेदारियाँ और अधिक बढ़ जातीं हैं। वहीं अगर खाने की बात करें तो गर्भावस्‍था के दौरान क्‍या...

इन 6 फूड के अधिक सेवन से बढ़ता है गुस्सा, जानिए क्या है वजह ?

यह तो हम सभी जानते है कि गुस्‍सा इंसान के लिए कितना नुकसान दायक होता है। कई लोग मानते हैं गुस्‍सा सिर्फ व्‍यवहार की...

9 ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें आप शाकाहारी समझकर खाते हैं लेकिन वास्तव में वह मांसाहारी हैं।

मांस खाने से मना करने वाले लोग अपने आप को शाकाहारी कहते हैं लेकिन वास्‍तव में आप आपको पता भी नहीं होता आप जिन...

वजन घटाना चाहते हैं तो लहसुन हो सकता है आपके लिए वरदान इस प्रकार करें उपयोग

लहसुन न केवल इसके स्वाद के कारण, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभों के कारण भी एक अद्भुत घटक है। इसके कई लाभों से हम सभी...

यहाँ जानें अनाज के राजा बाजरे के हैरान कर देने वालें फायदे

इस बात में कोई संदेह नहीं है कि सभी प्रकार के अनाज शरीर के लिए स्‍वस्‍थ होते हैं। लेकिन सभी समान रूप से पौष्टिक...

मौका मिलते ही बजाते रहिए तालीयां क्‍योंकि ताली बजाने से आप रहते हैं इन गंभीर बीमारिओं से दूर

हम सभी किसी के काम की सराहना करने पर तालियों का उपयोग करते हैं। खेल, पुरस्कार शो, थिएटर या फिल्मों में किसी भी अच्छे...

मजबूत हड्डियां पाना चाहते हैं तो खाने मे जरूर शामिल करें ये 6 फूड्स

कमजोर हड्डियां गलत खान पान का नतीजा होती हैं, और हड्डियों के कमजोर होने से आप उम्र भर के लिए शरीर के दर्द और...

इन 5 वजह से आपकी आखों के नीचे हो सकते हैं डार्क सर्कल, ये प्राकृतिक उपचार आऐगें काम

आंखों के नीचे डार्क सर्कल होना एक बहुत ही आम मुद्दा है जिससे लोग काफी परेशान होते हैं। लेकिन इनसे कुछ प्राकृतिक तरीकों से...

जरूरत से ज्‍यादा बैठना या आराम करना बन सकता है इन 5 गंभीर बीमारियों का कारण-

बहुत देर तक एक जगह बैठे रहने से क्या होता है? यह प्रश्न साल 2020 के बाद कई बार पूछा जा चुका है क्‍योंकि...

टोमेटो केचप खाने से होते हैं ये 5 फायदे जो आपने आज तक नहीं सुने होगें-

वर्तमान समय में लगभग सभी लोगों के घर आपको टोमेटो केचप रखा मिल जाएगा इससे पता चलता है कि ये न सिर्फ देश बल्कि...