बुखार में बहुत काम आ सकते हैं विशेषज्ञों द्वारा बताए गए ये 5 घरेलू उपचार

बुखार उन सामान्‍य बीमारियों में से एक है जिससे आप कभी भी प्रभावति हो सकते हैं। बुखार के लक्षण सामान्य रूप से 5 से 6 दिनों तक रहतें हैं। अगर 6 दिनों तक बुखार के लक्षण कम नहीं होते तो आपको डॉक्‍टर की आवश्‍कता होती है लेकिन अच्‍छी प्रतिरक्षा वाले व्‍यक्ति बुखार के लक्षणों को आसानी से हरा सकते हैं और जल्‍द ही रिकवरी कर सकते हैं, साथ ही कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार भी हैं जो बुखार में बहुत असरदार होते हैं।

आइए बात करते हैं कुछ घरेलू उपचार की जो प्राकृतिक तरीके से बुखार के तापमान को नीचे लाने में बहुत काम आते हैं।

1. हल्‍के गुनगुने पानी से स्‍नान

हल्‍के गुनगुने पानी से स्‍नान

हालांकि ऐसा माना जाता है कि बुखार नहाने से और अधिक बड़ता है लेकिन ऐसा नहीं है अगर आप बुखार के तापमान को कम करना चाहते हैं तो आप हल्‍के गुनगुने पानी का शॉवर ले सकते हैं जिससे कि आप एक अच्‍छे आराम की स्थिति में होगें और बुखार के लक्षणों से जल्‍द ही छुटकारा पा लेगें।

2. तुलसी

तुलसी

सर्दी जुकाम या बुखार इन सभी प्रकार की समस्‍याओं में तुलसी सबसे अधिक कारगर होती है, इसके एंटीवायरल गुण किसी भी प्रकार के बुखार को ठीक कर सकते हैं इसका उपयोग करने के लिए आप तुलसी के साथ अदरक वाली चाय या शहद और अदरक के साथ तुलसी का पानी पी सकते हैं।

3. लहसुन

लहसुन
via: bhf

लहसुन कई एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। “एलियम परिवार के इस सदस्य के मुख्य लाभकारी तत्व एलिसिन और डायलीसल्फ़ाइड्स-सल्फ्यूरस यौगिक हैं जो जीवाणुरोधी और एंटिफंगल हैं”। लहसुन की गर्म प्रकृति भी पसीने को बढ़ावा देकर तेज बुखार को कम कर सकती है।

1 लहसुन की लौंग को कुचलें और इसे 1 कप गर्म पानी में मिलाएं। दिन में दो बार इसका सेवन करने से आप बुखार में आराम पा सकते हैं।

4. हाइड्रेशन

हाइड्रेशन

बुखार, शरीर में तरल पदार्थ की कमी और निर्जलीकरण का कारण हो भीसकता है। बुखार होने पर बहुत सारे तरल पदार्थ और जूस पीना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन अक्सर बुखार-उत्प्रेरण संक्रमण जैसे फ्लू के लिए एक अच्‍छा उपचार है।

5. आराम

आराम

पर्याप्त आराम भी बुखार में उपचार प्रक्रिया को बहुत तेजी से कर सकता है। बीमार शरी अक्‍सर आराम मांगता है। ऐसे समय में पर्याप्‍त नींद आपकी ऊर्जा को बचाने और एक उचित प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने में मदद कर सकती है। इसलिए बुखार के लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्‍त आराम करें।

नोट: घरेलू उपचार आपके बुखार को कम कर सकते हैं लेकिन बहुत अधिक बीमार होने पर डॉक्‍टर से सलाह लेना आपके स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत महत्‍वूपर्ण इसलिए इन घरेलू उपचारों का उपयोग आप तब ही करें जब आप हल्‍के बुखार के लक्षण महसूस कर रहे हों, तेज बुखार होने पर अपने डाक्‍टर से संपर्क करें।

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Pushpendra Raghuwanshi
I'm an enthusiastic content maker, writer, and blogger. according to me, writing is mind art. and I am addicted to this art. I know I'm not perfect but I always try to learn.

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