पंचकर्मा थैरेपी: प्राचीन आयुर्वेद की सबसे पुरानी चिकित्सा

सोभाग्‍य से आयुर्वेद में कई ऐसी थैरेपी उपलब्‍ध हैं जो रोग का निवारण करके शरीर को स्‍वस्‍थ बनाए रखती है। पंचकर्मा थैरेपी भी आयुर्वेद की एक प्रचीन चिकित्‍सा है जो रोगियों के शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए उपयोग में लायी जाती है। पंचकर्मा आयुर्वेद की एक ऐसी चिकित्‍या है, जो मन, शरीर और चेतना की संतुलित स्थिति प्राप्त करने में मदद करती है।

पंचकर्मा थैरेपी

यह थैरेपी पांच थैरेपी का एक समूह है, जो विषाक्त पदार्थों को शरीर से साफ करने के लिए बनायी गयी है। आयुर्वेद के अनुसार, किसी भी अन्य चिकित्सा की शुरुआत से पहले शरीर की शुद्धि महत्वपूर्ण है। इस थैरेपी के बाद रोगी का शरीर किसी भी प्रकार के उपचार के लिए एक दम तैयार हो जाता है। आयुर्वेद में इस थैरेपी को काफी मान्‍यता दी गई है।

पंचकर्मा थैरेपी करने का तरीका

पंचकर्मा थैरेपी करने का तरीका

 

पंचकर्म प्रक्रिया में उपचार के दो सेट शामिल हैं:

ओयलेशन

Oleation में आपके शरीर पर तेल का प्रयोग शामिल होता है। इस उद्देश्य के लिए हर्बल और खनिज सामग्री से विभिन्न प्रकार के तेल तैयार किए जाते हैं। तेल के अलावा, घी भी शरीर पर लगाया जाता है। ये वसायुक्त पदार्थ गहरे ऊतकों तक पहुँचते हैं और शरीर के हर कोशिका तक औषधीय तत्वों को ले जाने में मदद करते हैं। यह कोशिका में फंसे विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

फोर्मेशन

फोरेशन थैरेपी ऐसी थैरेपी हैं जो पसीना पैदा करने में मदद करती हैं। सबसे पहले, ऑलिटियन थेरेपी द्वारा ऊतकों को नरम बनाया जाता है। बाद में फोर्मेशन में गर्मी के जरिए शरीर में पसीना पैदा किया जाता है जो कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

पंचकर्मा थैरेपी इन चरणों मे पूरी की जाती है-

पंचकर्मा थैरेपी इन चरणों मे पूरी की जाती है-

अभ्यंग

अभ्यंग एक शरीर की मालिश है जो हर्बल और खनिज तेल के माध्यम से की जाती है। यह पूरे शरीर या शरीर के सिर्फ विशिष्ट भागों के लिए किया जा सकता है। इसका मुख्य उद्देश्य शरीर को चिकनाई देना और वात दोष को शांत करना है।

सिरोधारा

इस चिकित्सा का उद्देश्य सिर क्षेत्र से संबंधित बीमारियों से राहत देना है। इस चिकित्सा के दौरान, गर्म तेल की एक धारा एक समान गति से माथे के केंद्र में डाली जाती है। तेल धारा की गति और तापमान को चिकित्सा के 30-60 मिनट के दौरान स्थिर रखा जाता है।

पिजि़चिल

मांसपेशियों, जोड़ों और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं को दूर करने के लिए पिज़िचिल थेरेपी एक उत्कृष्ट चिकित्सा है। इस चिकित्सा के दौरान, शरीर को गुनगुने तेल की धाराओं के साथ नरम मालिश के शरीर को लचीला बनाया जाता है।

पोटली मसाज

यह मालिश एक छोटे बैग के साथ किया जाता है जिसमें चिकित्सा जड़ी बूटियां होती हैं। बैग को कुछ मिनटों के लिए गर्म तेल में गर्म किया जाता है और फिर इसे शरीर की मालिश के लिए उपयोग किया जाता है। यह दर्द को कम करने, तनाव को कम करने और शरीर को पोषण देने का एक शानदार तरीका है।

पंचकर्मा थैरेपी के लाभ

  • यह आर्युवेदिक चिकित्‍सा आपके शरीर को निम्‍न प्रकार के लाभ प्रदान करती है-
  • तनाव को कम करती है।
  • पंचकर्मा आपके शरीर से विषाक्‍त पदार्थों को बाहर निकालती है।
  • मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देती है।
  • शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाती है।
  • पाचन क्रिया को मजबूत बनाती है।

यह भी जरूर पढ़े-अंडा या पनीर: जानिए क्या‍ है प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत ?

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Pushpendra Raghuwanshi
I'm an enthusiastic content maker, writer, and blogger. according to me, writing is mind art. and I am addicted to this art. I know I'm not perfect but I always try to learn.

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