ये 5 आदतें जो देखने में लगती हैं बहुत कूल, लेकिन कर सकती है आपकी जिंदगी बर्बाद

लोगों को इम्‍प्रेस करने के लिए सिगरेट के धुएं से छल्‍ला बनाना भले ही देखने में कूल लगता हो लेकिन ऐसी कई आदतें आपकी जिंदगी पर हावी पड़ सकते हैं। कई ऐसी ऐसी छोटी छोटी आदतें होती हैं जो शुरूआत में देखने में बहुत ही मजेदार लगती है। लेकिन इनसे होने वाले नुकसान की भरपाई आप जीवन भर नहीं कर सकते।

आज हम बात करने वाले हैं ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में जो इस वर्तमान समाज का हिस्‍सा तो बड़े आराम से बन जाती हैं। और लोग बड़े चाव से शुरू करते हैं और इनके आदि बन जाते हैं लेकिन बाद में इनसे पीछा छुड़ाने के लिए तरसते हैं।

1. स्‍मोकिंग या ध्रूमपान

स्‍मोकिंग या ध्रूमपान

सिगरेट, शिगार या हुक्‍का आज कल के युवाओं की जिंदगी का हिस्‍सा बन चुके हैं, किसी फिल्‍म में हीरो की धुएंदार और कूल एंट्री को देखकर शुरू हुई ये आदते हर दूसरे इंसान की जिंदगी का हिस्‍सा बन चुकी है। लेकिन इसके नकारात्‍मक परिणाम आपकी जिंदगी के असली विलेन बनकर तब सामने आते हैं जब आपका शरीर इनका आदि बन चुका होता है।

धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान करने का एक मुख्य कारण निकोटीन है। निकोटीन सिगरेट में एक रसायन होता है जो आपको धूम्रपान का आदी बनाता है। समय के साथ, आपके शरीर को निकोटीन की आदत हो जाती है। हालाँकि, जितना अधिक आप धूम्रपान करते हैं उतना ही अधिक निकोटीन आपको सामान्य महसूस करने की आवश्यकता होती है। जब आपके शरीर में निकोटीन नहीं मिलता है, तो आप असहज महसूस कर सकते हैं और सिगरेट को तरस सकते हैं। इसलिए कबीर सिंह स्‍टाइल में कूल सी दिखने वाली आदत से आप जितना दूर रहें उतना अच्‍छा है।

2. शराब

“थोड़ी सी पी लिया करते हैं जीने की तमन्‍ना में,

डगमगाना भी जरूरी है संभलने के लिए जिंदगी में।”

शराब के ऊपर लिखी गई ये गजब शायरी सिर्फ सुनने में अच्‍छी लगती है असलियत की अगर बात की जाए तो भारत की 30 प्रतिशत महिलाएं घरेलू हिंसा का शिकार हैं और इसकी वजह नशे की हालत बताई गई है। इतना ही नहीं पूरी दुनिया में 80 प्रतिशत से ज्‍यादा सड़क दुर्घटनाएं नशे की हालत मे हुईं हैं। साथ ही शरीर में होने वाली कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां भी शराब की आदत बोनस के रूप में देके जाती है।

शराब

शराब की यह आदत भी फिल्‍मों में काफी कूल दिखाई गई है, जरा सा ब्रेकप और लोग कबीर सिंह बनने को तैयार हो जाते हैं। जैसा ही आप शराब लेना शुरू करते हैं तो आपका मस्तिष्क इस नशे का आदि हो जाता है। बाद में यह नशा आपके मस्तिष्क को कार्य करने के लिए कठिन और कठिन हो बनाता है और एक समय ऐसा आता है जब इंसान को सोचने के लिए भी शराब की जरूरत होती है।

3. ड्रग्‍स

ड्रग्‍स

नशे का एक और बड़ा रूप ड्रग्‍स ,‍ जिसका नशा इंसान को आसमान मे उड़ने जैसा फील करता है। थोड़ा का ड्रग्‍स और इन खुले आसमान में उड़ने लगता है। लेकिन बाबू आना तो जमीन पर ही है।

समय के साथ नशा लोगों मे दोगुना विकसित होता है। कई लोगों के लिए, यह आनंद के लिए निरंतर खोज की तरह है। शरीर नशे का इतना आदि हो जाता है कि वह और अधिक नशा लेने के लिए कई ड्रग्‍स जैसे हेरोइन या कोकीन की मात्रा बड़ा देता है जिसका परिणाम आपके शरीर के साथ साथ आपके करियर को भी डुबो सकता है।

बॉलीवुड स्‍टॉर सुशांत सिंह राजपूत की मौत के बाद पूरे बॉलीवुड में ड्रग्‍स की प्रथा धीरे धीरे सामने आ रही है। टीवी स्‍क्रीन पर दिखने वाले कई बॉलीवुड सुपरस्‍टॉर भी नशे की इस आदत शिकार हो चुके हैं। और इसके गंभीर परिणाम धीरे धीरे देखने को मिल रहे हैं।

4. फास्‍ट ड्राइविंग

फास्‍ट ड्राइविंग

बॉलीवुड और करण जौहर की फिल्‍मों में दिखाई गई कून रेस को असली जिंदगी में भी कई लोग कॉपी करते दिखाई देते हैं। बाइक हो या कार तेज ड्राइविंग करना लोगों का शौक ही नहीं एक आदत बन चुका है। “मेरी रफ्तार मेरी पहचान” जैसे पोस्‍ट सोशल मीडिया तक ही अच्‍छे लगते हैं रियल लाइफ में इनको फॉलो करना “आपकी व्‍हील चेयर ही आपकी पहचान” बन सकती है।  इसलिए अपनी रफ्तार पर थोड़ी सी रोक लगाकर 10 से 15 मिनट की देरी आपकी जान बचा सकती है।

5. स्‍मार्ट फोन या मोबाइल का अधिक उपयोग

स्‍मार्ट फोन या मोबाइल का अधिक उपयोग

स्‍मार्ट फोन की भी एक अपनी अलग दुनिया है। शुरूआत में इसका उपयोग दूर कहीं बैठे अपने करीबी से बात करने के लिए किया जाता था लेकिन समय बदला और स्‍मार्टफोन का जमाना आ गया अब इसपे लाखों गेम, फैसबुक, इंस्‍टाग्राम, व्हाट्स एप, ट्वीटर, स्‍नैप चैट जैसे ठेरो सोशल मीडिया प्‍लेटफॉर्म का उपयोग किया जाता है। कोई भी इंसान अब बिना बोर हुए फोन का उपयोग 24 घंटे कर सकता है। लेकिन इससे होने वाले नुकसान कुछ और कहानी बयां करते हैं।

मोबाइल फोन का अत्यधिक उपयोग आपके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए बुरा है। लगातार मोबाइल फोन के अधिक उपयोग से चिंता, और अकेलेपन की भावना के मामले दुनिया भर में देखने को मिल रहे हैं। इसलिए मोबाइल के उपयोग यह आदत जितना कम हो आने बाले समय में आपके निजी जीवन के लिए उतनी ही अच्‍छी हो सकती है।

यह भी जरूर पढ़ें-पुरुष अपनी सेक्स परफॉरमेंस बेहतर करना चाहते हैं तो जरूर करें ये 5 एक्सरसाइज

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Pushpendra Raghuwanshi
I'm an enthusiastic content maker, writer, and blogger. according to me, writing is mind art. and I am addicted to this art. I know I'm not perfect but I always try to learn.

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